SEJARAH PERMAINAN BOLA VOLI

Sejarah

                                        

                   

Permainan Bola Voli diciptakan oleh William G. Morgan tahun 1895 di kota Holyoke, Massachussete, Amerika Serikat. William G. Morgan adalah seorang pembina pendidikan jasmani pada Youmg Men Christian Association (YMCA). Mula-Mula bola voli diciptakan bertujuan untuk memenuhi akan kebutuhan rekreasi di lapangan tertutup (indoor).

Pada tahum 1948 berdirilah organisasi bola voli dunia yang dinamai IVBF ( International Volley Ball Federation ) yang beranggotakan 15 negara. Kemudian permainan bola voli ini menyebar ke seluruh dunia. Pada tahun 1974 pertama kali bola voli dipertandingkan di Polandia dengan peserta yang cukup banyak. Maka pada tahun 1984 didirikan Federasi Bola Voli Internasional atau International Volley Ball Federation (IVBF) yang waktu itu beranggotakan 15 negara dan berkedudukan di Paris.

Permainan bola voli sangat cepat berkembangnya, antara lain disebabkan oleh :

1. Tidak memerlukan lapangan yang luas
2. Mudah dimainkan
3. Alat-Alat yang digunakan untuk bermain sangat sederhana
4. Permainan ini sangat menyenangkan
5. Kemungkinan terjadinya kecelakaan sangat kecil
6. Dapat dimainkan di alam bebas maupun di ruang tertutup
7. Dapat dimainkan banyak orang

Permainan bola voli  masuk ke Indonesia pada waktu penjajahan Belanda (sesudah tahun 1928). Perkembangan permainan bola voli  di Indodesia sangat cepat. Hal ini terbukti pada Pekan Olahraga Nasional (PON) ke-2 tahun 1952 di jakarta. Sampai sekarang  permainanbola voli  termasuk salah satu cabang olahraga yang resmi dipertandingkan.

Pada tahun 1955 tepatnya tanggal 22 Januari didirikan Organisasi Bola Voli  Seluruh Indonesia (PBVSI) dengan ketuanya W. J. Latumenten. Setelah adanya induk organisasi bola voli  ini, maka pada tanggal 28 sampai 30 mei 1955 diadakan kongres dan kejuaraan nasional yang pertama di Jakarta.

Dengan melihat perkembangan permainan bola voli  yang begitu pesat sangatlah tepat bila pemerintah memilih permainan bola voli  sebagai olahraga pendidikan di sekolah-sekolah. Hanya pada umumnya permainan bola voli sedikit mengalami kesulitan di dalam memperkenalkan pada anak-anak didik. Kesulitan ini terletak pada gerakan dasar permainan bola voli .

Read More

TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI

1. Servis

pengertian servis bola voli adalah : sajian pertama dalam permainan bola voli untuk mengawali permainan dan ini tidak kalah pentingnya karna tanpa servis masuk sebuah tim tidak bisa mendapatkan poin karena sistem pertandingan yang dipake sekarang adalah rally point.

sevis bisa dibagi menjadi servis atas dan servis bawah 

sevis atas antara lain : underhand serve, tennis serve, float serve dan change-up serve. itu merupakan servis yang umum sering dilakukan tapi sebenarnya masih banyak pembagian servis yang lebih mendetail daripada itu.

2. Pasing

pasing bola voli adalah gerakan mengumpan bola kepada teman atau mengembalikan bola lawan. sedangkan pasing sendiri dibagi menjadi dua bagian yaitu : pasing atas / set up dan pasing bawah

3. Smash

smash bola voli adalah pukulan keras yang bertujuan untuk mematahkan serangan dan menghasilkan poin. ketika melihat smsah yang keras pasti pecinta bola voli akan sangat pengen bisa meniru, maka dari itu kalian harus benar-benar tahu cara latihan yang benar dan hal apa saja yang perlu dilakukan dan tak kalah penting adalah cara melakukan dengan benar. untuk itu nanti akan saya bahas dalam posting saya berikutnya.

4. Block

pengertian block dalam permainan bola voli adalah sebuah usaha membendung serangan lawan yang berupa smash agar tidak menghasilkan point.

Read More

PENGALAMAN

Berikut adalah Cerita Pengalaman yang saya alami sejak dulu sampai saat ini 

Berawal dari sebuah keisengan, bermula dari ajakan teman-temanku pada saat aku masih duduk dibangku kelas 1 SMP. Saat itu, setelah mendengar pengumuman dari pengurus osis bahwa akan diselenggarakannya class meeting, teman-teman kelasku langsung bermusyawarah untuk memilih siapa saja yang ikut dalam berbagai perlombaan saat itu. Dan tanpa sadar saya dipercaya untuk mengisi kekurangan satu orang untuk mengikuti perlombaan di cabang olahraga bola voli.

Hari demi hari berlalu dan tiba saatnya kompetisi dimulai, waktu itu adalah pertama kalinya saya bermain bola voli. Karena pada saat itu aku belum terlalu suka bermain voli, saya sama sekali belum menguasai teknik-teknik dasar bermain bola voli dengan baik. Saya sangat grogi karena pertama kali bermain di hadapan banyak penonton dengan skill yg saya miliki masih sangat buruk umtuk dapat bermain di level sebuah kompetisi pada saat itu. Bermain tidak lepas dan seringkali membuat kesalahan-kesalahan bila mendapat bola adalah permainan saya pada saat itu. 

Di kelasku, yang pandai bermain voli pada waktu itu hanya 5 orang saja, dengan kapasitas tersebut tentunya masih kurang 1 orang lagi untuk dapat bermain bola voli dan mengikuti kompetisi, itu pun jika tidak ditambah dengan pemain cadangan, seringkali kelas kami selalu bingung dalam menentukan siapa yang menjadi pemain pelengkap untuk mengikuti perlombaan bola voli di setiap ada kompetisi classmeeting yang diselenggarakan di sekolah. Dengan kekurangan tersebut, kelas kami seringkali tersingkir dalam babak penyisihan, paling baik hanya masuk babak semifinal sebelum tersingkir dan gagal masuk ke babak final. Perlombaan voli pada saat saya masih duduk di bangku SMP diselenggarakan sebanyak 6 kali, karena tiap semester selalu diadakan classmeeting dengan berbagai perlombaan yang diselenggarakan setelah semua siswa melaksanakan Ulangan Akhir Semester.

Selama 6 kali perlombaan tersebut, saya diberi kesempatan sebanyak 4 kali untuk ikut serta dalam kompetisi classmeeting cabang olahraga bola voli. Setiap pertandingan saya selalu mencoba dan terus belajar agar dapat mengusasai teknik permainan bola voli dan dapat bermain dengan baik, namun usaha saya selalu menemui jalan kebuntuan dan selalu gagal bermain voli dengan baik. Karena hal tersebut saya menjadi kesal dan hilang semangat untuk bermain dan menjadi tidak menyukai permainan bola voli sama sekali. Pada saat itu jika diajak bermain bola voli saya selalu tidak mau ikut karena saya merasa tidak dapat memainkan permainan tersebut dan menontonnya pun saya tidak suka sama sekali.

Namun sekian lama saya tidak bermain voli, kembali berawal dari keisengan saya bermain bola voli lagi, dengan perasaan ceria dalam bermain bola voli tiba-tiba entah bagaimana saya merasakan sebuah kenyamanan dan merasakan kesenangan untuk bermain bola voli. Pada saat itu perlahan tapi pasti saya berhasil menguasai teknik-teknik dasar dari permainan bola voli. Dengan adanya kenyamanan tersebut saya selalu bermain voli rutin setiap hari setelah saya lulus dari SMP. Teknik yg saya miliki dalam bermain bola voli semakin berkembang seiring berjalannya waktu sampai dengan teknik yg paling sulit yaitu Smash (Suatu bentuk serangan dengan pukulan yang keras dimana bola diatas jaring untuk dimasukkan ke daerah lawan). Dari saat itulah saya mulai lebih serius bermain bola voli dan mematangkan skill dalam bermain bola voli, Serta menjadikan bola voli sebagai hobiku sampai saat ini. Ternyata permainan bola voli itu Olahraga yang sangat menyenangkan selain juga menyehatkan tubuh, oleh sebab itu permainan bola voli banyak digemari di kalangan masyarakat sampai saat ini. 

Read More

PERATURAN DALAM PERMAINAN BOLA VOLI

PERATURAN

1. sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan
2. disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim.
3. Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan.
4. Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.
5. Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.
6. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.
7. Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah.
8. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three), kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.
9. Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.
10. Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.

Read More

MANFAAT PERMAINAN BOLA VOLI

 Manfaat Permainan Bola Voli bagi kesehatan

Permainan bola voli adalah olahraga yang dapat dimainkan oleh anak-anak sampai orang dewasa wanita maupun pria. Dengan bermain bola voli akan berkembang secara baik unsur-unsur daya pikir kemampuan dan perasaan.

Di samping itu kepribadian juga dapat berkembang dengan baik terutama kontrol pribadi, disiplin, kerjasama, dan rasa tanggung jawab terhadap apa yang diperbuatnya. Manfaat lain dari bermain bola voli adalah melatih kerja sama, kecepatan bergerak, lompatan yang tinggi untuk mengatasi bola di atas net (smash dan block) dan membentuk kreatifitas.

Selain itu, karena voli merupakan salah satu bentuk olahraga, maka manfaat lainnya yang bisa anda dapatkan adalah :

-         Meningkatkan kisaran gerak

-         Meningkatkan stamina

-         Melepaskan kecemasan

-         Meredakan kinerja seksual

-         Mencegah osteoporosis

-         Memperbaiki ketajaman mental

-         Memperbaiki konsentrasi

-         Memperbaiki pandangan hidup

-         Mengurangi nyeri radang sendi

-         Membakar lemak

-         Mempercepat metabolisme

-         Menghilangkan gejala pra-menstruasi

-         Membantu kita berhenti merokok

-         Meredakan depresi

-         Mengawetkan otot

-         Mengawetkan organ-organ internal (hati, ginjal)

-         Meningkatkan energi

-         Memperbaiki koordinasi saraf dan otot

-         Menurunkan tekanan darah

-         Mengurangi resiko kegemukan

-         Membakar kalori

-         Mengurangi konsumsi alcohol

Itulah berbagai macam manfaat dalam bermain bola voli bagi kesehatan. Maka rajinlah untuk berolahraga rutin agar kesehatan jasmani selalu terjaga.

Read More